I Gymsalen på Nesøya Skole trener vi unge og voksne damer på torsdager. I stedet for bare Aerobic/Trim som vi har hatt før, har vi nå forandret litt på konseptet fra høsten av. Nå varierer vi med alt fra sirkeltrening, kondisjon, styrke, ballspil, oppstramming, aerobic til musikk, trening med vekter, step, stafetter osv. Alt for å komme ”i form.”Målet er å gi tilbud til alle som ønsker å bevege, styrke og vedlikeholde kroppen sin. Opplegget passer for alle, selv om du ikke har trent på en stund.

Treningstiden er:  Torsdager kl. 20.00 – 21.30 

Treningene går over 2 semestre Vår (ca første uke i jan. til første uke i mai)
Høst (ca første uke i sept. til første uke i des.)

Det er plass til nye deltakere så det er bare å møte opp.

Kom og prøv!

Solveig Aase Wathne
-Trener-

For mer info kan du ringe 92289728 (Solveig) eller mail: solveig.wathne(at)bluezone.no